6岁宝宝食谱

2016-09-06 16:40 阅读: 编辑:sunyoung 来源:
标签: 食谱 宝宝 6岁
分享到:
内容简介:年满六岁的宝宝在饮食类型方面已经趋于全面,谷类作为主食每日应达到180-269克,此外蔬菜、肉类、蛋类、奶类以及大豆制品都不可或缺!
       6岁宝宝食谱

       宝宝最好每天摄入以下的食物,谷类(米饭、面条等)每日180-260克;蔬菜类每日200-250克;禽畜肉类每日30-40克;蛋类每日60克;奶类每日200-300克;或相当量的奶制品;大豆及豆制品每日25克。下面介绍两款6岁宝宝食谱:

       1.愤怒的小鸟玉米窝头
 
愤怒的小鸟窝头

       食材:玉米粉100克、鸡蛋白(适量)、小麦面粉90克、糯米粉30克、糖粉10克、黑芝麻粉适量、可可粉10克。

       做法:将主面团材料中的玉米粉、糯米粉、中筋面粉与糖粉混合均匀,加入100克清水,搅拌均匀,揉合成均匀的面团。将装饰面团用的60克面粉分成三份,分别加入可可粉和黑芝麻粉,揉和搓圆成小面团。分切成30克左右的一个的小剂子,将小剂子逐一搓圆,用稍粗一点的圆头小棍顶住中间,用掌心搓捏成圆锥状。将装饰的面团分别做成眉毛和眼睛,贴上。再做出嘴巴和鸡冠的形状贴上,蒸熟即可。

       2.玉米煎饼
 
玉米煎饼
 

       食材:玉米半个、小麦面粉40克、鸡蛋3个、毛豆适量、色拉油少许、食盐少许、水50克、白糖适量。

       做法:玉米取粒,毛豆取粒备用。水里加面粉先搅拌均匀,挨个加入鸡蛋拌匀。加入毛豆和玉米粒,加适量糖或盐拌匀。锅里加少许油,倒入蛋液一面凝固后翻面继续煎至凝固即可。装盘,卷起或切块食用。

       6岁宝宝营养菜谱做法大全

       1、肉丝炒菠菜

       材料:瘦猪肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、酱油25克、精盐17克、水淀粉25克;葱、姜末各10克

       制作方法:

      ① 瘦猪肉切丝,放盆内,加精盐5克、水淀粉拦匀上浆,用热锅温油滑散,捞出沥油;菠菜择洗干净切小段;韭菜择洗干净切段。

       ② 油入锅,热后下入葱姜末炝锅,投入肉丝、酱油、精均匀,再投入韭菜、菠菜煸炒断生,出锅即成。

       2、西红柿黄焖牛肉

西红柿闷牛肉

       材料:牛肉两斤、西红柿500克、花椒油50克、高汤500克、酱油50克、料酒15克、白糖150克、味精5克、水淀粉50克、大料5瓣、葱20克、姜10克

       制作方法:
       
       ① 牛肉洗净,放入锅中,加入清水、葱、姜、大料、煮开,煮至用筷子能扎透肉块为止。

       ② 西红柿洗净,用开水烫下,剥皮、去籽,切水象眼块,放另一锅内,加白糖100克煮透;捞出晾凉,切成2厘米见方的块

       ③ 锅内加油少许,放大料,炸成金黄色,再放入葱、姜、料酒、酱油、味精、余下的白糖、高汤,搅匀;然后放入牛肉,用水火煮5分钟,将西红柿的糖汁滗去后放入锅内,再煮2-3分钟,待汤汁煮浓,用水淀粉勾芡,淋入花椒油即成。

       3、蒸鱼饼

       材料:鱼1斤、豆腐600克、水淀粉50克;葱、姜、蒜末各少许;盐适量

       制作方法:

       ① 鱼去皮和骨、刺,研碎;与豆腐泥混合均匀后做成小饼,放蒸锅内蒸。

       ② 鱼汤煮开,加少许盐;把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟即可。
标签: 食谱 宝宝 6岁
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

彩票33平台官网 www.zt64.com-篮球彩票怎么买| www.74ll.com-福彩排列三藏机图| www.2835.top-彩虹糖的泡沫| www.8318.org-宜春体彩店-| www.28626.cc-佛法与彩票-| www.77251.cc-玩彩票可以赚钱吗| www.026075.com-快开彩票app| www.097537.com-福利彩票刮刮卡漏洞| www.172173.com-双色球快三开奖结果| www.549298.com-贵州快三开奖查| www.636161.com-彩虹六号季票消失| www.729377.com-最新彩票走势图首页| www.806710.com-彩票固定规律公式| www.883278.com-鸿彩网平台怎么样| www.972777.com-彩虹六号骚话王| www.cp9727.com-好彩妹-| www.oz66.com-宁夏体彩领奖地址| www.01zd.com-御彩轩手机客户端| www.80pl.com-彩票汇手机版下载| www.2021.mobi-搜索聚丰彩票| www.7918.in-史上最大彩票中奖| www.27653.cc-中国福彩网官网首页| www.72759.com-国外足彩数据网站| www.091023.cc-众彩网软件怎么下载| www.159433.com-众博彩票下载| www.258197.com-快三官网下载安装| www.332858.com-分分彩注册-| www.410051.com-足彩258官网| www.515925.com-卖足彩提成-| www.586386.com-28彩金-| www.660013.com-彩票计划防连挂技巧| www.798358.com-怎么看彩票中奖没有| www.874882.com-体彩快乐20分开奖| www.963599.com-竞彩足球.500w| 大奖彩票www.99djcp.com| www.hs38.com-北京快乐彩8开奖| www.f82.cn-吉隆坡博彩中国人| www.58es.com-契科夫彩票-| www.0223.cc-掌上彩票pro安卓| www.8988.top-福利彩票中奖双色球| www.45035.com-青海体彩十一选五| www.90350.com-77彩票网站-| www.056058.com-福利彩票中心| www.158491.com-彩票软件下载安卓版| www.244199.com-彩票快三秒加盟| www.316912.com-福彩3d助手app| www.384799.com-状元彩票网平台| www.526218.com-福利彩票开奖20期| www.611778.com-福彩缴费-| www.681980.com-中国哪些合法彩票| www.761372.com-延吉福利彩票站点| www.867569.com-快三分析大师| www.931569.com-澳客彩票网彩客网| www.984731.com-福利彩8手机| www.ib04.com-安徽省彩票兑奖地点| www.zn89.com-彩票代打兼职群| www.23je.com-中国体彩网足球彩票| www.2898.pw-竞彩论坛官网| www.8309.vip-江西彩票亿元大奖| www.28666.cc-福彩双色球106期| www.72381.com-北京奔驰博彩| www.063022.com-彩票怎么开投注站| www.139791.com-九万彩票是合法吗| www.215009.com-傲赢彩票-| www.281916.com-六壬测彩票-| www.381098.com-福利彩票论坛| www.500085.com-英国5分彩平台| www.567324.com-江苏福彩3d开奖号| www.633235.com-双色球彩经专家杀号| www.703032.com-3位数彩票叫什么| www.777586.com-境外足球博彩app| www.897769.com-高频彩开奖作弊不| www.964517.com-幸运快三网投彩票网| 55世纪www.202115.com| www.fw77.cc-福彩快三有规律吗| www.wr98.com-66好彩-| www.14be.com-安徽体彩中心负责人| www.510.mobi-福彩360全国开奖| www.4132.top-彩票中奖记录| www.9577.club-今日福彩谜语| www.59078.com-智能彩票神器| www.013420.com-808七星彩加急版| www.079619.com-各类彩票中奖金额| www.139069.com-盈彩彩票是骗局吗| www.210813.com-全部快三下载安装| www.278662.com-苹果手机怎么买彩票| www.396195.com-周日买什么彩票| www.511407.com-彩库宝典开-| www.576461.com-汉中福利彩票分布| www.641211.com-福彩双色球擂台赛| www.739741.com-中国福利快乐彩05| www.805310.com-七乐彩复式怎么买| www.874286.com-刷福彩流水单可靠吗| www.969515.com-各种彩票精准计划| www.pk.cc-买彩票算是赌博吗| www.mb06.com-极速时时彩是真的吗| www.d28.club-彩票六加一开奖| www.26dz.com-福彩双色球安装下载| www.835.mobi-五行绝算彩票全文| www.4301.win-福彩弘烁图迷| www.9050.vip-买cba篮球彩票| www.51665.cc-竞彩计算器网| www.91712.com-西宁彩票店承包| www.040278.com-氵江苏福彩快3| www.135780.com-招彩票员-| www.203456.com-福彩5d怎么选| www.267508.com-彩票筛选软件| www.361164.com-必贏彩票-| www.433834.com-彩票遗漏数据| www.518954.com-网彩还有可能开售吗| www.580489.com-快彩票下载安装| www.644113.com-杭州时时彩开彩结果| www.761882.com-众赢彩票的骗局官网| www.835727.com-好彩一的开奖| www.893376.com-七乐彩缩水软件下载| www.954196.com-皇都彩票下载安装| 689彩票www.cp689.vip| www.ao35.com-贵州省福彩兑奖地址| www.pm63.com-彩涂铝卷-| www.61.org-3d体彩app-| www.60iu.com-好运来彩票网站| www.702.website快三代玩赚佣金| www.4048.wang-97彩票网下载| www.8800.space-体育彩票网络销售| www.58932.cc-网购彩票合法| www.054468.com-竞彩足球推荐网| www.125422.com-凤彩网七星彩头尾| www.187884.com-七星彩中奖5个号| www.247920.com-彩神通彩票手机版| www.311966.cc-甘肃省体彩中心地址| www.369966.cc-酷彩铸铁锅菜谱| www.446680.com-网络销售彩票判多久| www.525828.com-福彩演播室节目主题| www.658516.com-彩是微电影制作软件| www.732234.com-彩礼退还比例| www.793400.com-拖欠彩票款案例| www.857911.com-怎么在店里买彩票| www.909377.com-福彩三d预测专区| www.956720.com-足彩欧赔初盘如何看| www.991193.com-快三安徽开奖| www.cp971.cc-北京快三软件下载| www.ir43.com-彩票中奖规则双色球| www.xg53.com-福彩三d走势图表图| www.04hv.com-足彩漏洞有哪些| www.60fl.com-易购彩票技巧| www.577.live-博彩破解网-| www.3311.cm-福利彩票模板| www.7820.pw-福星新星彩-| www.18125.cc-天天空彩-| www.52743.com-七彩西游记在线播放| www.87968.cc-彩名堂最新版apk| www.028753.com-福彩3d五行和值尾| www.091596.cc-登录春秋彩票| www.139077.com-遵义彩票销售员| www.200408.com-彩票图谜-| www.259159.com-竞彩保本对冲7%| www.318468.com-双彩球今天奖| www.373802.com-彩智彩票官方网站| www.610695.com-大发快三体验版| www.666887.com-国乐彩彩票骗局| www.721946.com-彩票套利贴吧| www.772115.com-体彩竟彩查询结果| www.872542.com-下载山西体育彩票| www.963259.com-彩钢瓦防水-|